A importância da água para a dieta

A água tem papel muito importante na nossa alimentação, porque:

- regula a temperatura do nosso corpo;
- elimina as toxinas através da urina e da transpiração;
- é usada no processo de respiração;- além de fazer a distribuição dos nutrientes pelo nosso corpo.

** Quando o nosso corpo não tem água suficiente para esses processos, o sistema natural de limpeza e desintoxicação do nosso organismo é muito prejudicado, estando suscetível ao aparecimento de várias doenças.

Extraído de: http://br.answers.yahoo.com/question